Cara merawat gigi agar bersih dan sehat

sikat gigi

Hari ini bertepatan di milad BSD Society ke 11, saya berkesempatan berkonsultasi kepada dokter gigi bagaimana cara merawat gigi agar bersih dan sehat.

Pemilihan sikat gigi

Yang pertama kali kita perlu perhatikan adalah pemilihan sikat gigi. Jika gigi anda sensitif / gusi mudah berdarah pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut / soft.

Jika gigi ada tidak memiliki masalah maka bisa menggunakan sikat gigi yang medium.

Pastikan sikat gigi andamengecil keatas agar dapat menjangkau bagian belakang gigi / menjangkau seluruh gigi

Jika sikat gigi anda sudah mekar sebaiknya tidak dipakai lagi / segera ganti sikat gigi karena dapat merusak gusi.

Pasta gigi yang baik

Ketika saya bertanya pasta gigi apakah yang terbaik, dokter tersebut bilang bahsa semua pasta gigi sama saja, pastikan saja pasta gigi anda mengandung flour dan kalsium.

Pasta gigi sebaiknya tidak ditelan karena mengandung bahan kimia.

Saya bertanya mengenai detergen, karena setau saya ada pasta gigi yang mengandung detergen dan tidak mengandung detergen. Dokter tersebut menjelaskan fungsi detergen sendiri untuk membersihkan. Jadi balik lagi kepada anda mau menggunakan pasta gigi yang mengandung detergen atau menggunakan pasta gigi yang tidak mengandung detergen.

Cara menggosok gigi yang baik dan benar

Untuk menggosok gigi bagian depan, gosok gigi dimulai dari gusi ke arah  gigi 1 arah, jadi jika gigi atas dari atas ke bawah, sedangkan gigi bawah dari bawah ke atas

Untuk menggosok gigi bagian belakang caranya adalah dengan gerakan memutar (bukan atas bawah atau sebaliknya)

Untuk menggosok gigi bagian permukaan kunyah gerakannya dalah dari dalam tarik keluar

Jangan lupa lidah juga disikat, biasanya ada sikat gigi yang bagian belakangnya dapat digunakan untuk menyikat lidah.

Kumur cukup 1-2 kali agar fluor dan kalsium tidak terbuang

Waktu sikat gigi yang tepat

Pagi setelah makan

Malam sebelum tidur

Sumber: Drg. Nurma,

Rahma Medika

Komplek BATAN INDAH Blok G 23-25

Setu – Tangerang Selatan

021 75873107 / 08161833527

Pic

Author: chandra iman

Saya seorang abah, suami & dosen \\ Penyuka media sosial \\ Cari saya @chandraiman di facebook dan twitter :)

1 thought on “Cara merawat gigi agar bersih dan sehat”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge